Salvador, 03 de junio de 2022, por Janaina Brito – ¿Conoces el cajá?Popular durante el verano, el período más largo de su cosecha, esta fruta refrescante es famosa en Brasil por su pulpa y jugos.Sin embargo, mucho más que un simple alimento, tiene increíbles beneficios para la salud.Spondias mombin, nombre científico de la cajá, tiene propiedades antioxidantes, ayudando a combatir y prevenir diversas enfermedades, además de ser fuente de muchos nutrientes importantes para el organismo.Entonces, consulte aquí, en Agro Notícias, todo sobre esta fruta y cuáles son las ventajas de agregarla a su dieta.Leer más: Descubre la mangaba y sus beneficios para la salud: no pierdas la oportunidad de incorporar esta fruta a tus comidasEsta fruta tiene una poderosa composición nutricional.Fuente de importantes minerales como hierro, calcio y fósforo.Además, también es rico en vitaminas A, C y complejo B y fibra.Por eso, según Emily Evangelista en un artículo para el sitio web Tecno Notícias, del 29 de octubre de 2021, es un gran aliado para la salud del organismo y en la mejora del sistema inmunológico.Estos son los principales beneficios de consumir anacardos:Esta fruta es rica en antioxidantes, como la vitamina C, que actúan combatiendo los radicales libres, compuestos que provocan daño celular y estimulan el envejecimiento prematuro.De esta forma, el anacardo actúa para prevenir enfermedades asociadas al estrés oxidativo, como los problemas cardiovasculares.Además, la acción de los antioxidantes también es perfecta para la piel, y el cajá es incluso capaz de actuar sobre los trastornos hormonales, combatiendo los efectos del síndrome premenstrual, por ejemplo.El anacardo es una gran fuente de fibra soluble, aumentando así el tránsito intestinal y combatiendo el estreñimiento.Así que, si sufres de estreñimiento, invertir en este jugo de frutas antes del desayuno puede ser una buena idea.Ver también: La carambola es rica en vitamina C, y aporta grandes beneficios al organismo;descubre todo sobre ellaEsta fruta tiene una composición de hierro muy grande.Por lo tanto, es perfecto contra la anemia por deficiencia de hierro, la causada por la deficiencia del mineral.Con pocas calorías, este alimento es perfecto para quienes siguen una dieta en busca de adelgazar.Así, tiene pocas calorías y su cantidad de fibra favorece la saciedad, disminuyendo el apetito.Además, ayuda a desinflamar, ya que tiene acción diurética.Fuente de calcio y otros minerales esenciales para la salud de huesos y dientes, el cajá previene varias enfermedades como la osteoporosis, entre otras afecciones relacionadas.Continuar leyendo: ¿Conoces la fruta genipap?Descubre todo sobre ella ahora mismoSu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *Guardar mis datos en este navegador para la próxima vez que comente.© 2022 Red de noticias Foxiz.Empresa de diseño de rubíes.Reservados todos los derechos.Iniciar sesión en su cuentaNombre de usuario o dirección de correo electrónico